あなたの冷えはどのタイプ？

こんにちは！サロンノカルです♪

今年の冬はとんでもない大雪で
北海道にはもう春は来ないのかと
思いましたが

ちゃんと春の足音が
聞こえてまいりました♪

みなさま、お元気ですか❓


まん防の再来とともに
ノカルがオープンして
あっという間に１か月が経ちました

隠れ家的にひっそりと営んでおりますが
それでも見つけてご来店いただき
ありがとうございます！！

トリートメントさせていただき
感じているのは

冷えを感じていない
冷え性の方が多いということ

ということで、本日は

冷え性について

一言で冷え性と言っても
大きく分けて
４つのタイプがあります

①四肢末端型
②下半身型
③内臓型
④全身型


それでは簡単に

星占い風　でご紹介♪



①四肢末端型

体温が高いわりに手足が冷たく
代謝不良ぎみ
筋肉量が少ないことが要因
適度な運動を心がけて♪



②下半身型

下半身が冷えて
上半身はほてり
冷えの自覚がしにくいタイプ
下半身の筋肉量が少ないので
スクワットがおすすめ♪



③内臓型

身体の内部が冷えているタイプ
中が冷えると外側が熱くなるので
冷えていることに気付きにくく
要注意な冷え性
内臓が冷えると風邪を引きやすいので
冷たい飲みもの、食べ物は控えて
まずは腹筋を鍛えましょう！



④全身型

なにもかも冷えているタイプ
「冷えは万病のもと」と耳元で
天使がささやいています！！
急いで運動、腹巻、靴下
湯舟、そして！よもぎ蒸し！
生活習慣を見直して
一刻も早い体質改善を！！

以上となります

上記のことに気を付けて
体力づくりをすると

自律神経も整ってきます


いかがでしたか❓

偉そうに語っておりますが
ワタクシは一番深刻な

全身型でございます。。。

だからこそ！

温活の重要性や

よもぎ蒸しの素晴らしさを

感じているのです

私は軽度だから大丈夫
というあなた

冷え性は放置すると
進行して症状が重くなります

top of the 冷え性のワタクシが
言うので間違いなしです



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